 |
作者：[英]莎莉‧比爾 譯者：田偉寧 出版社：吉林出版集團有限責任公司 出版日期：2010年03月01日 語言：簡體中文 ISBN：9787546322445 裝訂：平裝 內容簡介TOP上千位長壽老人的養生心得！ 世上最權威、最科學的長壽計劃！ 人類的最長壽命已經被科學證實為120歲左右，人們都在積極地尋找各種延年益壽的秘訣和秘方，想最大限度的延長自己的壽命。 世界五大長壽聖地——日本的沖繩島、希臘的錫米島、意大利南部的小鎮卡姆波蒂邁萊、巴基斯坦西北部的罕薩，還有中國南部的巴馬，那里的長壽人群向世人揭示了，人們苦苦追求的長壽秘訣，其實就在我們的日常飲食之中。 福山清美，102歲，日本沖繩島。身體硬朗、充滿活力、富有激情，喜歡走親訪友，還定期參加當地老年人聚會。主要飲食是自家種植的蔬菜和當地捕撈的魚類，每頓飯還吃點兒蘆薈。從不吃太多的肉，也不吃垃圾食品或甜食。 愛斯梅達‧斯塔弗拉，107歲，希臘錫米島。一生沒生過病。也從未去醫院做過檢查。愛斯梅達的健康歸功于飲食，她每周吃兩次魚，很少吃肉，喜歡吃大量的蔬菜和沙拉。從不食用黃油，只用橄欖油，時常喝些酒。精神生活充實，沒煩惱。 莎莉‧比爾，英國著名營養學家、長壽學家，一直從事人類衰老問題的研究。她不僅通過對世界五大長壽聖地的的研究揭開了長壽的秘密，而且通過飲食調整和生活方式的改變，解決了困擾自己多年的消化系統功能紊亂癥。 |
售價:144  |
###其他選擇連結###
資料來源：博客來 |
全站熱搜
留言列表
