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作者：陸偉瑛 編著 出版社：成都時代出版社 出版日期：2010年02月01日 語言：簡體中文 ISBN：9787546401348 裝訂：平裝 內容簡介TOP亞洲營養保健協會營養專家傾力打造 日常排毒食譜完全收錄，排毒+美顏+瘦身功效卓越 今天你“食毒”了嗎/專業醫師告訴你“毒”從何處來，人食五谷，毒素在所難免，我們的身體每天都在服毒。全面揭露日常飲食中11個食物毒源。 近100款排毒營養食譜推薦 開胃清腸的應季素菜、補充身體代謝必需營養的勞菜、滋補又潤顏的好味靚湯、富含能量、改善身體壓力的創意主食、健胃益脾的粥類、幫助身體消化吸收的果汁…… 從營養構成到烹制方法、排毒功效、養顏效果，條分縷析、圖文並藏，食材易取，易學易成，吃出一身美麗。 本書從各個方面闡述了毒素的來源，生活中常遇到的毒，排毒的誤區以及如何利用飲食排毒。生活中我們可以通過飲食排出體內積聚的毒素，利用食物加快肝、腎的新陳代謝，促進腸胃的蠕動，及時清除腸道廢物。只有及時排除體內其他器官的有害物質及過剩營養，保持五髒和全內的清潔，我們才能保持身體內在的健康和外在的形美。 在這本書里，營養師精心為你推薦10種首選排毒食物，讓你輕松排出體內積聚毒素；養生醫師專門為你羅列70個飲食細節，讓你養成正確的飲食觀，從而遠離毒素。 讓飲食成為一種享受、成為健康的保證、成為最時尚的藝術！拿起這本書，你便輕松擁有通往健康之門的金鑰匙。科學飲食，合理搭配，有效排毒。 |
售價:114  |
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資料來源：博客來 |
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