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作者：染澤華主編 出版社：人民軍醫出版社 出版日期：2006年08月01日 語言：簡體中文 ISBN：7509100402 裝訂：平裝 內容簡介TOP書中從中醫學角度出發對養生保健進行了全面闡述。自始至終貫穿著傳統中醫系統經典的養生保健理論知識，並結合現代生活中影響健康的不良因素，通過中醫理論的獨特視角將人們有關養生保健的疑難話題一一化解，內容包括精神、飲食、運動、起居、房事、睡眠、推拿等七大方面。全書內容資料詳實，通俗易懂，適合于渴望尋求科學養生保健方法的各界人士閱讀。 目前，我國正處在社會轉型期，產生結構和就業結構都在調整和改變，這就要求人們必須盡快地適應，因此而導致的健康問題日顯突出，2004年的“知識分子健康調查”顯示，在知識分子較集中的北京，因各種因素導致的平均死亡年齡從10年前的59歲下降到53歲。我國城市居民重視健康問題的意識也較薄弱，一個個顯赫的名字在他們生命的黃金時期離我們而去，讓我們感嘆生命的脆弱。重視生命的“寬度”，就會忽視了“長度”，如果適當減少“寬度”，而延長其“長度”，創造價值和財富的空間是顯而易見的。 生命只有一次，健康、快樂地延長生命，歷來是人類的向往和追求，而滿足這一美好願望的手段，便是養生。隨著人們生活水平的提高，對生活質量的要求也越來越高。在“治未病”的思想指導下，以人的健康為中心的養生學必將對提高人們的生活質量，維護和促進人類的健康發揮越來越大的作用。養生一詞最早見于《莊予》，所謂養是保養、培養、補養、養護之意，所謂生是生命、生長之意。養生是人類為了自身生存和健康長壽，根據生命發展的客觀規律所進行的能夠保養身體，減少疾病，增進健康的一切物質活動和精神活動。 中國是歷史悠久的文明古國，更是富有哲學人文思想，充滿養生保健文明的優秀民族，尤其在中醫理論指導下，結合實踐經驗，吸收學派之精華，提出一系列養生原則，如形神共養、天人相應、順應自然等，常用的養生方法更是豐富多彩，簡單易行，效果顯著。我們本著取中國傳統醫學養生保健之瑰寶，造福于各界人士的願望編成此書，書中由于諸多原因會存在不足或缺憾，望同道和各界人士給予指正。 |
售價:90  |
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資料來源：博客來 |
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