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作者：賀娟 出版社：中國輕工業出版社 出版日期：2010年02月01日 語言：簡體中文 ISBN：9787501974627 裝訂：平裝 內容簡介TOP本書由著名健康飲食專家、北京中醫藥大學教授精心打造，從《黃帝內經》中尋找養生之道，透過養生溯飲食。全書共分為四大部分︰熟悉的食物，不熟悉的性用；隨著時令來吃飯；辨對體質巧除“亞健康”；毒藥攻邪，五谷為養——疾病的飲食調理。通過作者細致入微地解析向你一一解答各種疑問，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何辨體質、識五味、分屬性，通過飲食調養，遠離疾病，讓你成為自己的保健醫生！ 你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！ 賀娟，北京中醫藥大學教授，醫學博士，博士生導師。現任北京中醫藥大學基礎醫學院副院長、中華中醫藥學會內經學分會秘書長、北京電視台科教頻道養生堂欄目特邀專家。師從著名精神病醫學專家王洪圖教授，從事《黃帝內經》教學、科研、臨床研究20年，主編、副主編相關著作10部，發表相關學術論文近30篇，著有《黃帝內經養生堂》，對《黃帝內經》養生思想有深入研究。 |
售價:149  |
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資料來源：博客來 |
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