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作者：HALL, JEAN/ HALL, DORIEL 出版社：INDEPENDENT PUB GROUP 出版日期：2008年05月01日 語言：西班牙文 ISBN：8497645995 裝訂：精裝 內容簡介TOPASTANGA IS A DYNAMIC AND ENERGETIC WAY OF UTILIZING SELF-CONTROL TECHNIQUES IN BREATHING (VINYASA) AND MOVEMENT TO HARMONIOUSLY FLOW FROM ONE POSTURE (ASANA) TO THE NEXT. WITH THIS GUIDE, READERS WILL IMPROVE THEIR PHYSICAL AND MENTAL HEALTH WITH A SERIES OF YOGA ROUTINES ADAPTED FOR ALL SKILL LEVELS—FROM BEGINNER TO EXPERT. THESE ROUTINES, WHEN PRACTICED CONSISTENTLY, CLEANSE THE BODY, CALM THE MIND, AND CREATE A HIGH ENERGY LEVEL AS WELL AS A BETTER OVERALL FITNESS LEVEL.  ASTANGA ES UNA PRáCTICA DINáMICA Y ENéRGICA QUE UTILIZA TéCNICAS DE CONTROL PARA LA RESPIRACIóN (VINYASA), EL MOVIMIENTO Y PARA FLUIR ARMóNICAMENTE DESDE UNA POSTURA (ASANA) HACIA LA SIGUIENTE. CON ESTA GUíA, LOS LECTORES MEJORARáN SU SALUD FíSICA Y MENTAL CON ESTAS RUTINAS ADAPTADAS PARA TODOS LOS NIVELES, DESDE PRINCIPIANTES A EXPERTOS. LA PRáCTICA CONTINUA LIMPIA EL CUERPO, TRANQUILIZA LA MENTE Y PROPORCIONA GRAN ENERGíA Y UN BUEN ESTADO FíSICO. |
售價:1225  |
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