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作者：賈民勇 賈學軍 劉獻民 編 出版社：中醫古籍出版社 出版日期：2009年01月01日 語言：簡體中文 ISBN：9787801746702 裝訂：平裝 內容簡介TOP睡眠是我們身體的守護神，睡眠是最輕松、最享受]最有效的健康投資。 人的一生大約有三分之一的時間處于睡眠狀態，睡眠的質量和數量直接關系著人的身心健康和衰老的進程。良好的睡眠是健康的根本保證，睡眠是最好的醫藥。失眠，不僅讓人精神不濟，更會導致各種疾病的產生。 高考睡眠寶典，白領睡眠寶典，股民睡眠寶典。 健康三大要素:充足的睡眠，平衡的飲食，適當的運動。 睡眠的秘訣在于:失睡心，後睡眼，健康睡眠，從心開始。 賈民勇，醫學碩士，擅長心血管病的治療與預防，同時又是一位保健養生的業界專家。近幾年來筆耕不斷，行文通曉流暢、分析鞭闢入里。所著暢銷圖書《家庭醫生手冊》、《新編家庭常用藥物手冊》等多部書籍，更是受到普通大眾的喜愛。 |
售價:149  |
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資料來源：博客來 |
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