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作者:韓百草編著 出版社:上海書店出版社 出版日期:2004年10月21日 語言:簡體中文 ISBN:780678313X 裝訂:平裝 內容簡介TOP隨著現代社會中慢性疾病及癌癥的罹患率增加,追求養生強體的“生機飲食”已儼然成為時尚的代名詞。可你了解“生機飲食”真正的涵義嗎?你是否以為只吃生菜或喝蔬果汁就是“生機飲食”?其實,真正健康的生機飲食並不是什麼都生吃,而是只要能夠生吃得,就盡量生吃,這樣才能完全吸收蔬果中的營養素!水果能連皮吃就不要削皮,喝果汁不如吃水果,盡量喝未經過濾的果菜汁。水果中的可發酵縴維,能增加糞便容積,促進腸蠕動,因而縮短腸內容物通過腸道的時間,並因此減少致癌原與結腸粘膜接觸的機會,大大降低人體罹患大腸癌的危險性。最近醫學研究更發現,蔬果中的植物性化學成分(PHYTOCHEMICALS)能預防許多慢性病發生。 |
售價:90
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